Ik ben gek op twee dingen: filmen en sporten. Al jaren werk ik als trouwvideograaf, maar daarnaast ben ik altijd bezig geweest met sport en voeding. Tijdens een rustige periode in mijn werk ben ik me daar wat serieuzer in gaan verdiepen.
Ik heb de Personal Trainer-opleiding bij AALO gevolgd en mijn Fitness Level 3-certificaat behaald. Sindsdien begeleid ik anderen met veel plezier op weg naar een fitter en gezonder leven.
Voor mij draait het niet om perfectie, maar om een aanpak die werkt voor jou — nuchter, haalbaar en met een beetje humor.
Jouw bruiloft is uniek — jij verdient het om je op je best te voelen.
Als iemand die al een tijdje trouwvideo's maakt, heb ik echt gemerkt hoe belangrijk het is voor vrouwen om zich goed te voelen in hun eigen lichaam, niet alleen op hun trouwdag, maar ook in de aanloop ernaartoe en daarna. Het draait allemaal om die innerlijke gloed die je naar buiten uitstraalt - pas dan kun je echt genieten van elk moment, van binnen én van buiten!
Door de sportopleiding heb ik mijn kennis vergroot over een gezonde levensstijl en training. Ik vond sporten weer echt leuk en begon al snel vooruitgang te boeken in kracht, wat ik ook terugzag in de spiegel. Ik had gewild dat ik dit allemaal eerder had geweten, zodat ik doelgerichter te werk zou kunnen gaan en eerder resultaat zou hebben gezien. Daarom hoop ik dat ik jou ook kan helpen en inspireren door mijn eigen ervaring en de theoretische kennis over te brengen. Op die manier kun je de beste versie van jezelf worden, gelukkig en tevreden in je eigen vel.
ABOUT
meer over mij
"Jij kunt zeker alles eten wat je wil?"
Dat hoor ik vaak. Mensen denken dat ik van nature slank ben of dat het me allemaal makkelijk afgaat. Maar geloof me: dat is niet het hele verhaal.
Er was een tijd dat ik totaal niet ‘in shape’ was. Ik voelde me niet fit, zat niet lekker in m’n vel en probeerde van alles om dat te veranderen — crashdiëten, rare supplementen, streng sporten... Soms ging ik er vol voor, maar hield het niet vol. Dan was ik óf te streng voor mezelf, óf verloor ik de motivatie.
Ik wilde alles in één keer perfect doen, maar dat werkte juist tegen me. Ik was constant bezig met regels, mocht van mezelf van alles niet en werd daar vooral heel moe en chagrijnig van. Uiteindelijk raakte ik gefrustreerd en gaf ik het op.
Pas toen ik leerde loslaten en meer naar mijn lichaam ging luisteren, begon er echt iets te veranderen. Geen extreme diëten meer, geen alles-of-niets mentaliteit. Gewoon een aanpak die bij míj past — met ruimte voor balans, plezier en resultaat.
En precies dát is wat ik nu anderen wil meegeven: fit worden hoeft niet ingewikkeld of zwaar te zijn. Je hoeft niet perfect te zijn, je moet gewoon beginnen — en ik help je graag op weg!
